Главная / Упражнения

Библиотека упражнений

Каждое упражнение с демонстрацией техники, работающими мышцами и подробной инструкцией. Всё это можно сразу добавить в план в приложении AIron.

For coaches: build plans from this library, free. See how it works

• Плечи (руки)292 упражнения
• Бёдра227 упражнений
• Спина203 упражнения
• Талия169 упражнений
• Грудь163 упражнения
• Плечи143 упражнения
• Голени59 упражнений
• Предплечья37 упражнений
• Кардио29 упражнений
• Шея2 упражнения

Build plans from this library, free

Free coach account, up to 3 clients