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Bibliothèque d'exercices

Tous les exercices avec une démo technique, les muscles travaillés et des instructions détaillées. Tout ce qui figure ici s'intègre directement dans un programme sur l'application AIron.

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• Bras292 exercices
• Cuisses227 exercices
• Dos203 exercices
• Taille169 exercices
• Pectoraux163 exercices
• Épaules143 exercices
• Mollets59 exercices
• Avant-bras37 exercices
• Cardio29 exercices
• Cou2 exercices

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