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Dip De Tríceps Con Peso (En Paralelas Altas)
Dip De Tríceps Con Peso (En Paralelas Altas): técnica paso a paso, los músculos que trabaja y un video demostrativo. Equipo: otro.
- Equipootro
- Parte del cuerpobrazos
- Músculos primarios
- tríceps, pecho
- Músculos secundarios
- hombros
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Cómo se hace
- Colócate entre dos barras paralelas con las manos agarrando las barras y los brazos completamente extendidos.
- Flexiona los codos y baja el cuerpo hasta que la parte superior de los brazos quede paralela al suelo.
- Haz una pausa de un momento, luego empuja con las palmas para estirar los brazos y volver a la posición inicial.
- Repite el número de repeticiones deseado.