Esercizi / Petto / Dip alla barra dritta zavorrato
Dip alla barra dritta zavorrato
Dip alla barra dritta zavorrato: tecnica passo dopo passo, i muscoli coinvolti e un video demo. Attrezzatura: altro.
- Attrezzaturaaltro
- Parte del corpopetto
- Muscoli primari
- pettorali, tricipiti
- Muscoli secondari
- spalle
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Come si esegue
- Posizionati tra le parallele con le braccia completamente distese e il corpo dritto.
- Abbassa il corpo piegando i gomiti finché la parte superiore delle braccia non è parallela al suolo.
- Fai una pausa per un momento, quindi ritorna alla posizione di partenza raddrizzando le braccia.
- Ripetere per il numero di ripetizioni desiderato.